1. Vorbereitungs-Trainingslauf Barbarossa AST Süßen 

Am Sonntag, den 12.03.2023  trafen sich ca. 70 Läuferinnen und Läufer im Schlater Wald zum ersten gemeinsamen Trainingslauf für den Barbarossa Berglauf am 07.05 in Göppingen. 

Traditionell ist das Ausdauersportteam Süßen der Ausrichter des Wettkampfs und auch der Anbieter dieser offenen Trainingsläufe. 

Das AST hat 13 Laufbetreuer aufgestellt, die, in 3 Laufgruppen mit unterschiedlichen Tempos die Läufer und Läuferinnen auf den Wettkampf vorbereiten sollen. 

Es sind 8 Vorbereitungsläufe geplant – Start ist immer um 9:00 Uhr am Wanderparkplatz Große Eiche im Schlater Wald – Höhepunkt ist das Ablaufen der Original-Wettkampfstrecke am Sonntag, den 23.04.2023.  Start ist um 9:00 Uhr an der Werthalle in Göppingen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Und hier die Termine der weiteren Vorbereitungsläufe: 

  •  1. Lauf Sonntag 12.03.2023 ca. 1 Std. 40 min. ca. 150-250 Höhenmeter Start Schlater Wald Parkplatz Eiche
  • 2. Lauf Sonntag 19.03.2023 ca. 1 Std. 40 min. ca. 200-300 Höhenmeter Start Schlater Wald Parkplatz Eiche
  • 3. Lauf Sonntag 26.03.2023 ca. 1 Std. 50 min. ca. 250-350 Höhenmeter Start Schlater Wald Parkplatz Eiche
  • 4. Lauf Sonntag 02.04.2023 ca. 1 Std. 50 min. ca. 300 -400Höhenmeter Start Schlater Wald Parkplatz Eiche
  • 5. Lauf Ostermontag 10.04.2023 ca. 2 Std. 00 min. ca. 350-450 Höhenmeter Start Schlater Wald Parkplatz Eiche
  • 6. Lauf Sonntag 16.04.2023 ca. 2 Std. 00 min. ca. 400-500 Höhenmeter Start Schlater Wald Parkplatz Eiche
  • 7. Lauf Sonntag 23.04.2023 Originalstrecke Start an der Werfthalle
  • 8. Lauf Sonntag 30.04.2023 ca. 1 Stunde lockerer Lauf Start Schlater Wald Parkplatz Eiche

Gelaufen wird in 3 Leistungsgruppen:

  • Gruppe 1: 5:45 – 6:30 Min/km (Ø Pace)
  • Gruppe 2: 6:15 – 7:00 Min/km (Ø Pace)
  • Gruppe 3: 6:45 – 8:00 Min/km (Ø Pace)

Eine Anmeldung zu den Läufen ist nicht notwendig – einfach kommen und mitmachen!