„TrendMix“ ist ein neues und vielseitiges Zusatzangebot des Ausdauersportteams Süßen, das speziell auf die Bedürfnisse von Läuferinnen und Läufern, Triathletinnen und Triathleten zugeschnitten ist. Das Programm umfasst sensomotorisches-/ und propriozeptives Training, Mentaltraining und Gehirnjogging, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Beim Sensomotorischen Training werden Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsschnelligkeit trainiert, um Bewegungsabläufe beim Laufen und Radfahren zu optimieren.
Beim propriozeptiven Training werden die Tiefensensibilität und die Körperhaltung-/und Wahrnehmung verbessert, um die Bewegungsqualität zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.
Mentaltraining hilft Sportlerinnen und Sportlern dabei, ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken, Stress abzubauen und Selbstvertrauen aufzubauen.
Mit Gehirnjogging werden kognitive Fähigkeiten, wie Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis geschult, was sich positiv auf das sportliche Training und die Wettkampfleistung auswirkt.
Mit „TrendMix“ bietet das Ausdauersportteam Süßen ein zusätzliches und ganzheitliches Trainingskonzept an, das sowohl den Körper als auch den Geist fordert und fördert.
