Datum: 23.06.2025
Dass Heiko in aufstrebender Form ist, hat sein Sieg über 10 Kilometer in Heidenheim gezeigt. Diese Form konnte er nun vergangenen Freitag beim Meeting in Weinstadt über die 5.000 m bestätigen. Genau wie seine alte Bestmarke über die 10 Kilometer Straße stammt seine 5.000 m Bestleistung aus dem Jahr 2017. Diese galt es am 20.06. nach dem Start um 22:00 Uhr zu unterbieten. Das Feld war gut besetzt und schnell machte sich eine siebenköpfige Spitzengruppe, darunter Heiko, auf den Weg die 15-Minuten Marke zu unterbieten. Die ersten drei Kilometer spulte man gleichmäßig in einer 3er Pace ab und hatte somit genau 9min auf der Uhr. Während die ersten vier Läufer das Tempo aufrecht halten konnten, mussten Heiko und zwei weitere Läufer eine Lücke reißen lassen und wurden etwas langsamer. Die letzten beiden Kilometer lief Heiko in 3:07 min, was im Ziel den vierten Platz und eine Zeit von 15:14,74 min bedeutete.
Bereits um 17:30 Uhr eröffnete unsere 3×1.000 m Staffel das Bahnmeeting. Wie in Uhingen waren wir leider wieder die einzigen Staffelstarter bei den Männern. Ziel von Lorenz Görne, Lukas Brix und Triathlet Fabian Borgia war es die 9:44 min aus dem Vormonat zu unterbieten. Am Ende lief man bei heißen Temperaturen in 9:47 min drei Sekunden langsamer als in Uhingen. Dennoch waren alle vier Läufer der blackandyellowrunningcrew sehr zufrieden mit ihren Leistungen an diesem Tag. Weiter geht es bereits am 28.06. in Hüttlingen über 3.000 m, bevor am 29.06. bei der Alb-Extrem in die Pedale getreten wird oder in Erbach beim Teamwettkampf unserer Triathleten auch noch das Schwimmen dazukommt.
