AST Gymnastik

Möchtest du ein paar Pfunde verlieren und deinen Körper trainieren?Fehlt dir eine Ergänzung zu deinem Ausdauertraining?Wir bieten ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit effektiven Bewegungsabläufen. (z.b. functional training, Rückenfit, Skigymnastik im Winter, Step-Aerobic, Yoga uvm.).Verbessere deine Beweglichkeit, deine Koordination und Kondition, kräftige die gesamte Muskulatur und hab Spaß mit motivierender Musik.Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, jede/r kann auf seinem Level mittrainieren.Komm einfach …

Neu! Zumba® Fitness beim AST Süßen

Ab  dem 08. Januar 2019 wird beim AST Süßen zu mitreißenden Latinbeats getanzt! Neben einfach zu erlernenden Schritten, Spaß an der Bewegung und der Tatsache, dass man dabei bis zu 800 Kalorien in nur einer Stunde verbrennen kann, macht Zumba® so attraktiv. Die Tanz-Fitness- Party aus Südamerika ist so innerhalb weniger Jahre zu einem der beliebtesten Fitnessprogramme der Welt geworden. ...