Vergangenen Samstag startete das vom AST Süßen im Jahr 2005 ins Leben gerufene Laufseminar “null auf 21” im Schlater Wald. Bei guten Laufbedingungen war dieser Auftakt ein erstes Kennenlernen der Teilnehmerinnen und Teilnehmern, erste Hinweise zum Ablauf gab´s von den beiden Organisatoren Marcus Büchler und Philip Kottmann und auch die WMF BKK war vertreten, die das Laufseminar seit vielen Jahren unterstützt und über die Vorteile einer Mitgliedschaft informiert. Mehrere Zuschüsse der Geislinger Betriebskrankenkasse winken den Mitgliedern bei sportlicher Betätigung . Viele langjährige Laufbetreuerinnen und Betreuer waren beim Auftakt wieder dabei, die die Teilnehmer in den nächsten Monaten mit wertvollen Tipps und Anregungen begleiten und auch zur Seite stehen, wenn mal die Puste ausgeht. Mehrere Workshops ( wir machen keine Werbung für Nahrungsergänzungsmittel ! ) geben wichtige Hinweise u.a. zum richtigen Laufen oder zur Ernährung. Mindestens zwei geleitete Trainingsläufe führen bei langsamer aber stetiger Steigerung der Belastung zum gemeinsamen Ziel : den Halbmarathon in Ulm am 25. September 2022 zu schaffen. Haltet durch – ihr schafft das !
