24.03.2026
In gut gefüllter Zehntscheuer in Süßen startete mit der Infoveranstaltung die neue Saison fürs Laufseminar „Null auf21“.
Seit 2005 mit einer Unterbrechung wegen der Pandemie findet dieses bewährte Lauftraining statt, das Ungeübte wie auch Wiedereinsteiger in ein regelmäßiges Aufbautraining bringt. Begleitet werden die Trainingseinheiten von mehren Vorträgen zum Thema Laufen und Gesundheit.
Das große Ziel, zum Abschluss des 5-monatigen Trainings einen Halbmarathon zu laufen, rückt damit in greifbare Nähe. Und alleine mit dem Besuch dieser Infoveranstaltung seien bereits 51% des Weges schon geschafft,
meint Moderator und Trainer im AST Jochen Frech.
Medizinische Argumente für den Ausdauersport lieferte Internist und Leistungssportler Dr. Mike Gold. Die WMF BKK unterstützt eine sportliche Aktivität ihrer Mitglieder erklärte Elias Raucher. Felix Malzner , Sportwissenschaftler der Fa. Rollmann erklärte, wie wichtig eine Laufanalyse ist und wird Interessierten dabei helfen, den richtigen Laufschuh zu finden.
Moderator Jochen Frech befragte außerdem 2 ehemalige Seminarteilnehmerinnen nach ihren Erfahrungen mit und im Seminar. Diese waren durchweg positiv, Teresa Christmann hat seitdem die Laufschuhe nicht mehr an den Nagel gehängt und berichtet unter anderem in ihrem Blog „life_andersteige“ auch von ihren Lauferlebnissen. Emily Bulling ist richtig durchgestartet, hat erst vor wenigen Tagen den Rom-Marathon erfolgreich in einer 6:12 pace gefinisht und wird in diesem Jahr sich als kompetente Laufbetreuerin einbringen.
Die meisten Fragen zum Ablauf beantwortete bereits der gelungene Vortrag von Frauke Pobric, die die sportliche Leitung des Laufseminars innehat. Melanie Kiemele sorgt beim Seminar für eine reibungslose Organisation.
Einige Fragen zum Schluss noch aus dem Publikum , dann heißt es: einfach mal machen ( anmelden) ! Anmeldung – null auf 21
Bericht: Alfred Peukert
Fotos: Fabian Schmid/goplayoutsi.de
