Infoabend null auf 21

Laufen muss Spaß machen!

Mit diesem Motto bereiten wir Sie erfolgreich auf Ihren ersten Halbmarathon vor.
Sie werden in familiärer Atmosphäre von professionellen Laufbetreuern auf dieses große Ziel vorbereitet.

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training, bei dem Sie durch kontinuierliche Steigerung Ihrem großen Ziel jeden Tag einen Schritt näher kommen.

Wir setzen auf intensive Betreuung mit mindestens zwei geleiteten Lauftrainings pro Woche.
Hierbei spielt die Gruppengröße von ca. 20 Personen mit mindestens zwei Laufbetreuern eine große Rolle.

Die Trainingsmethodik beinhaltet einen Mix aus Belastungs- und Entlastungsphasen sowie den gezielten Einsatz von Technik-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen.
Diese Trainingsphilosophie hat sich seit über 15 Jahren bewährt und wird auch Sie zum Ziel führen.
Durch die moderate Erhöhung des Trainingsumfangs haben Ihre Knochen, Gelenke, Bänder und Sehnen wie auch Ihr Herz-Kreislauf-System genügend Zeit, sich an die Belastung anzupassen.

Da nicht nur das reine Lauftraining eine Rolle spielt, finden während des Laufseminars mehrere Workshops und Vorträge statt, bei denen Sie einiges an Know-How rund um das Thema Ausdauersport, Regeneration und Ernährung an die Hand bekommen.

Damit wir Sie nicht ins „kalte Wasser“ werfen, findet rund vier Wochen vor dem Trainingsauftakt eine Informationsveranstaltung in Süßen statt.

Hierbei bekommen Sie einen Überblick über den Seminarverlauf und haben die Möglichkeit, Ihre Fragen sowohl bei einer Podiumsdiskussion als auch anschließend im kleinen Kreis an die Experten zu stellen.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Vorteile bei „null auf 21“:

• Persönliche Betreuung von Anfang bis Ende
• Erfahrene Laufbetreuer
• 2 x pro Woche geleitetes Training
• Kleine Laufgruppen (ca. 20 Personen)
• Vorträge und Workshops mit praktischen Übungen
• Versicherte unseres Kooperationspartners WMF BKK profitieren von einer sportmedizinischen Untersuchung