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SUMMARY:Infoabend null auf 21
DESCRIPTION:Laufen muss Spaß machen!\nMit diesem Motto bereiten wir Sie erfolgreich auf Ihren ersten Halbmarathon vor.\nSie werden in familiärer Atmosphäre von professionellen Laufbetreuern auf dieses große Ziel vorbereitet. \nEs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training\, bei dem Sie durch kontinuierliche Steigerung Ihrem großen Ziel jeden Tag einen Schritt näher kommen. \nWir setzen auf intensive Betreuung mit mindestens zwei geleiteten Lauftrainings pro Woche.\nHierbei spielt die Gruppengröße von ca. 20 Personen mit mindestens zwei Laufbetreuern eine große Rolle. \nDie Trainingsmethodik beinhaltet einen Mix aus Belastungs- und Entlastungsphasen sowie den gezielten Einsatz von Technik-\, Kraft- und Schnelligkeitsübungen.\nDiese Trainingsphilosophie hat sich seit über 15 Jahren bewährt und wird auch Sie zum Ziel führen.\nDurch die moderate Erhöhung des Trainingsumfangs haben Ihre Knochen\, Gelenke\, Bänder und Sehnen wie auch Ihr Herz-Kreislauf-System genügend Zeit\, sich an die Belastung anzupassen. \nDa nicht nur das reine Lauftraining eine Rolle spielt\, finden während des Laufseminars mehrere Workshops und Vorträge statt\, bei denen Sie einiges an Know-How rund um das Thema Ausdauersport\, Regeneration und Ernährung an die Hand bekommen. \nDamit wir Sie nicht ins „kalte Wasser“ werfen\, findet rund vier Wochen vor dem Trainingsauftakt eine Informationsveranstaltung in Süßen statt. \nHierbei bekommen Sie einen Überblick über den Seminarverlauf und haben die Möglichkeit\, Ihre Fragen sowohl bei einer Podiumsdiskussion als auch anschließend im kleinen Kreis an die Experten zu stellen. \nWir freuen uns auf Sie! \n\nIhre Vorteile bei „null auf 21“:\n\nPersönliche Betreuung von Anfang bis Ende\nErfahrene Laufbetreuer\n2 x pro Woche geleitetes Training\nKleine Laufgruppen (ca. 20 Personen)\nVorträge und Workshops mit praktischen Übungen\nVersicherte unseres Kooperationspartners WMF BKK profitieren von einer sportmedizinischen Untersuchung
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/infoabend-null-auf-21
LOCATION:Zehntscheuer Süßen\, Kirchstrasse 8\, Süßen
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