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SUMMARY:Vortrag "Mentale Gesundheit" mit Astrid Ecke
DESCRIPTION:Liebe Vereinsmitglieder\, liebe Seminarteilnehmer\, \nunter dem Thema „Mentale Gesundheit“ zeigt Coach Astrid Ecke aus Dettingen/Iller auf\, welche Vorzüge Mentaltraining im Alltag\, Sport und Beruf hat. \nGerade für die Laufseminarteilnehmer\, die unmittelbar vor der großen Herausforderung stehen\, den ersten Halbmarathon ihres Lebens zu laufen\, ist mentale Stärke der Schlüssel zum Erfolg. Und nicht nur sportlich\, auch in vielen anderen Lebensbereichen gibt Mentaltraining die Werkzeuge an die Hand\, die befähigen\, sich auf das Ziel zu fokussieren und entsprechend zu motivieren. \nIm Vortag „Mentale Gesundheit“ geht es unter anderem um \n\n\nDie Macht der Gedanken \n\n\nEmotionen im Kopf \n\n\nWie schaffe ich es\, bewusst anders zu handeln? \n\n\nStresskurve flach halten: Emotionskontrolle dank Selbstregulation \n\n\nWas ist gesund? Kühler Kopf in hitzigen Zeiten \n\n\nAlltagstaugliche Regenerationstechniken für mehr Lebensfreude \n\n\nWer sich schon mal vorab über die Referentin informieren möchte: \nhttps://sportsbirne.de/ueber-mich/ \nVeranstaltungsort : Zehntscheuer Süßen\, Kirchstrasse 8 \nWann : 22. September 2022\, Einlass ab 18:30 \, Beginn um 19:00 \nEintritt: frei \nDiese Veranstaltung wird von unserem Kooperationspartner WMF BKK unterstützt\, gerade sportliche und gesundheitsfördernde Aktivitäten belohnt die Betriebskrankenkasse der WMF mit zahlreichen Bonusprogrammen. Reinschauen lohnt sich: https://www.wmf-bkk.de/leistungen/leistungen-a-z \nMarcus Büchler \n2. Vorsitzender AST Süßen
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LOCATION:Zehntscheuer Süßen\, Kirchstrasse 8\, Süßen
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