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SUMMARY:Außerordentliches MTB Training als Vorbereitung für die MTB Vereinsmeisterschaft
DESCRIPTION:Das AST Süßen bietet in dieser Sommerzeit weitere außerordentliche Trainings an:  am Dienstag\, 27. August und 03. September wollen wir für interessierte Mitglieder ein Vorbereitungstraining für die MTB-Vereinsmeisterschaft anbieten. Stattfinden wird das auf dem alten TSV Sportplatz von 18:15 – 19:30 Uhr. \nDie Vereinsmeisterschaften MTB werden dann am Freitag den 06.September im Rahmen der offenen Vereinsmeisterschaften des TV-Weiler i.d.B. ausgetragen. Weitere Info sind hier zu finden: https://www.tv-weiler.de/index.php/bike-team.html . \nWir würden uns freuen möglichst viele Vereinsmitglieder an der Startlinie zu sehen. Das Terrain in Weiler ist durchaus wellig\, sollte aber Fahrtechnisch für Jedermann gut machbar sein. Wir lassen den Abend dann vor Ort gemütlich Ausklingen durch die Bewirtung des TV-Weilers. Die interne Siegerehrung findet dann im Rahmen der Jahresabschlussfeier statt. \nMeldungen zum Training als auch zu den Vereinsmeisterschaften nimmt martin.tinger@ast-suessen.de entgegen.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/ausserordentliches-mtb-training-als-vorbereitung-fuer-die-mtb-vereinsmeisterschaft
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SUMMARY:Intervall - Training auf dem alten TSV - Sportplatz
DESCRIPTION:Uli Kielkopf wird ein Intervall-Training leiten\, das Freitags ab 18:00 auf dem alten TSV-Sportplatz in Süßen an der Jahnstrasse stattfinden wird. Und zwar am 23. und 30. August\, und am 6.\, 13. und 20. September. Der Fokus beim Intervall-Training liegt auf dem Wechsel zwischen Belastung durch Sprints und Erholungspausen in Form von gemächlichem\, langsamem Laufen. In den intensiven Belastungsphasen werden alle Bereiche des Körpers gefordert und gehen in Höchstleistung\, bei der anschließenden Pause erholt sich der Körper und geht gleichzeitig in den Vorbereitungs-Modus. Er stellt sich schon mal darauf ein\, dass bald wieder eine Belastung eintritt\, sammelt also mehr Energie\, durch die wir langfristig mehr Leistung abrufen können. Es ist auch für Einsteiger\, Jugendliche und Senioren geeignet und hat positiven Effekt auf die Herzgesundheit\, Blutdruck\, Stoffwechsel\, Sauerstoffaufnahme. Und wird in der Gruppe auch viel Spass machen.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/intervall-training-auf-dem-alten-tsv-sportplatz
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SUMMARY:Intervalltraining auf dem alten TSV Platz in Süßen
DESCRIPTION:Der Leiter des Mittwochs-Lauftreffs Uli Kielkopf bietet wie in früheren Jahren zur Vorbereitung und Unterstützung des regulären Lauftrainings ein Intervalltraining für alle an. Die ideale Voraussetzung für die kommenden Wettkämpfe im Sommer oder als Wiedereinstieg.
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SUMMARY:Intervalltraining f. Steinheimer Geologenlauf
DESCRIPTION:Intervalltraining für den 30. Steinheimer Geologenlauf (3.11.2019) durch Uli Kielkopf um 17:30 Uhr am TSV Sportplatz in Süßen
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SUMMARY:Intervalltraining f. Salacher Löwenlauf
DESCRIPTION:Intervalltraining für den 1. Salacher Löwenlauf (20.10.2019) durch Uli Kielkopf um 17:30 Uhr am TSV Sportplatz in Süßen
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