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SUMMARY:AST Frühjahrswanderung 2026
DESCRIPTION:Liebe Wanderfreunde\, \nam 25. April 2026 möchten wir gemeinsam unsere diesjährige Frühjahrswanderung unternehmen. Die von Uli Kielkopf und Bernhardt Weinert geplante Tour führt uns zum Randecker Maar – eine abwechslungsreiche Strecke mit tollen Aussichtspunkten. \nAblauf \n\nStart: 9:30 Uhr\nTreffpunkt: Wanderparkplatz Unter dem Gereut (Google Maps: https://maps.app.goo.gl/UCykQttenAfDR8pFA)\nStrecke: 14 km\nHöhenmeter: 300 m\n\nUnsere Route führt über die Ziegelhütte zu den Höllenlöchern\, weiter zur Burgstelle Randeck\, durch das Zipfelbachtal zum Mörikefels und später zum Breitenstein. \nEinkehr im Gasthof Rössle in Ochsenwang (Nebenraum für max. 40 Personen). Bitte gebt bei der Anmeldung euren Essenswunsch an (Speisekarte). \nNach dem Essen wandern wir weiter zum Schopflocher Moor und kehren anschließend zum Ausgangspunkt zurück. \nSchlechtwetter-Variante \nBei Regen treffen wir uns um 12:00 Uhr direkt im Gasthof Rössle. Wenn es danach aufklart\, wandern wir eine verkürzte Runde zur Ruine Rauber (Diepoldsburg) und zum Schopflocher Moor. Wir entscheiden das dann beim Mittagessen. \nFür kurzfristige Infos richten wir eine WhatsApp-Gruppe ein – bitte bei Bedarf eure Handynummer angeben. \nHinweis zur Anfahrt \nDie Strecke über Hepsisau ist gesperrt. Empfohlene Route: Heiningen – Bezgenriet – Boll – Aichelberg – Weilheim – Bissingen – Albaufstieg Ochsenwang. \nWenn möglich\, bitte Fahrgemeinschaften bilden. \nWir freuen uns auf Sonnenschein\, eine schöne gemeinsame Wanderung und viele eindrucksvolle Ausblicke. \n  \nAnmeldeformular für die Wanderung: \n\n\n  \n\n\n\n Vorname (Pflichtfeld)\n \n \n Nachname (Pflichtfeld)\n\n \n E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)\n\n \n Mein Essenswunsch:\n \n \n Meine Handynummer (für WhatsApp\, falls gewünscht):\n \n \n Meine Anmerkungen:
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SUMMARY:Hauptversammlung AST Süßen 2026
DESCRIPTION:Am 25. März 2026 findet unsere jährliche Hauptversammlung um 20 Uhr im Nebenzimmer des Restaurant Löwen in Süßen statt. Wir laden hiermit alle Mitglieder des AST Süßen ganz herzlich dazu ein. Anträge zur Tagesordnung müssen bis spätestens 2 Wochen vor der Versammlung in Schriftform beim Vorstand eingegangen sein. \nTagesordnung:   \n1.      Begrüßung durch den Vorstand  \n2.      Feststellung der ordnungsgemäßen Einberufung und Beschlussfähigkeit  \n3.      Bericht und Anträge des Vorstandes (Mitgliedsbeitrag ab 2026\, Freigabe des Verfügungslimits)  \n4.      Bericht des Vorstands Finanzen  \n5.      Bericht der Kassenprüfer  \n6.      Entlastung des Vorstands  \n7.      Berichte aus den Abteilungen  \n8.      Wahlen zum Vorstand und Ausschuss  \n9.      Anträge der Mitglieder \n  \nDer Vorstand freut sich auf rege Teilnahme.
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LOCATION:Restaurant Löwen Süßen\, Hauptstr. 3\, Süßen\, 73079\, Germany
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SUMMARY:After-Xmas-Run 2025
DESCRIPTION:Hallo liebe AST Läuferinnen und Läufer\, \nwie jedes Jahr wollen wir uns zum Ausklang der Weihnachtsfeiertage zu unserem traditionellen After-Xmas-Run am 2. Weihnachtsfeiertag treffen: \n\n26. Dezember 2025\n9:00 Uhr \nWanderparkplatz Christental in Lauterstein-Nenningen\n\nWie immer ist geplant\, in zwei bis drei Gruppen plus Walking\, in moderatem Tempo ca. 1 Stunde 30 bis 40 zur Reiterleskapelle und rund um den Stuifen oder auch auf den Stuifen zu laufen. \nAnschließend wollen wir dann Weihnachten gemeinsam ausklingen lassen mit mitgebrachtem Tee\, Kaffee\, Glühwein und den Resten aus der Weihnachtsbäckerei.\nWir freuen uns auf euch! \nEuer AST Lauftreff-Team
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LOCATION:Wanderparkplatz Christental\, Lauterstein-Nenningen\, 73111\, Deutschland
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SUMMARY:AST Jahresabschlussfeier 2025
DESCRIPTION:Die Jahresabschlussfeier ist unsere traditionelle Feier\, auf der wir auf ein erfolgreiches sportliches Jahr zurückblicken.\nWir lassen das Jahr bei leckeren Getränken und schmackhaftem Essen in gemütlicher Runde Revue passieren.\nDer Preis beträgt für einen Erwachsenen 22\,- € pro Person und wird von uns per Lastschrift eingezogen. Kinder unter 6 Jahre sind kostenlos; Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahre zahlen 10\,- €. \nDer offizielle Teil umfasst einen Jahresrückblick auf die sportlichen Highlights\, es werden Ehrungen durchgeführt und zu guter Letzt noch einige Impressionen in Bild und Ton präsentiert. \nIm Anschluss lassen wir den Abend bei Musik an der Bar oder auf der Tanzfläche ausklingen. Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit dir. \nEs wäre klasse\, wenn du eine Kleinigkeit zum Dessert-Buffet beisteuern könntest. Du kannst deine Dessert-Spende direkt im Anmeldeformular eintragen. \nDie Veranstaltung findet am 29.11.2025 um 18 Uhr in der Kulturhalle Süßen statt. \nAnmeldeschluss ist der 24.11.2025. \n 
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LOCATION:Kulturhalle Süßen\, Sommerauweg 11\, Süßen\, 73079\, Deutschland
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SUMMARY:WMF BKK AST Süßen Herbstlauf 2025
DESCRIPTION:Der WMF BKK Herbstlauf des AST Süßen findet am 23.11.2025 statt. \nHier geht es zur Ausschreibung.  \nBei den Hauptläufen gibt  es zwei Strecken von 5 und 11 km. Außerdem einen Jugendlauf mit 1\,8 km sowie eine Walkingrunde mit 5 km. \n  \nVeranstaltungsort ist die Kultur- und Sporthalle Süßen\, die von 11:00 Uhr bis abends geöffnet sein wird. Hier werden wir bewirten und die Siegerehrungen durchführen und hoffen auf viele Laufbegeisterte\, Familienangehörige und Freunde des AST Süßen\, die im Anschluss an die Läufe noch zusammensitzen und das Bewirtungsangebot wahrnehmen.  \n  \nFür die Teilnehmer stehen die Duschen in der Sporthalle zur Verfügung\, sodass einem entspannten Beisammensein nichts im Wege steht. \n  \nHelfer gesucht! \nFür die Durchführung der Veranstaltung suchen wir noch fleißige Helfer für Auf- und Abbau sowie Streckenposten und Bewirtung! \nBitte tragt Euch ein; die Listen sind zu erreichen über den folgenden Link: \nhttps://app.gawaana.com/Helpers/subscribe/T0i2iuQ4C1vCX12b0I0N06 \n \nAST Süßen \n 
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SUMMARY:Run & Brunch 2025
DESCRIPTION:Einladung zum RUN & BRUNCH 2025 \nWann und Wo: Am Sonntag\, 12. Oktober 2025 um 9.00 Uhr beim „Wanderparkplatz Grünenberg“ (von Gingen Richtung Unterböhringen\, am Grünenberg geradeaus\, nach ca. 1 km ist der Parkplatz am Fuße des Fränkel). \nZuerst laufen wir wieder ca. 60-70 Minuten in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Anschließend „brunchen“ wir gemeinsam am „Wanderparkplatz Grünenberg“. \nWenn jede/r von euch etwas ess- oder trinkbares mitbringt (Kaffee\, Tee\, Butter\, Wurst\, Käse\, Brotaufstriche\, Obst und Eier\, Kuchen\, süß oder salzig)\, dann haben wir wieder ein tolles Brunch-Buffet. \nSekt und Brötchen stiftet das AST Süßen. \nEine besondere Einladung geht an die Teilnehmer/innen von „null auf 21“\, die wir gerne bei dieser Gelegenheit mit unseren Laufgruppen bekannt machen möchten. Ebenfalls sehr herzlich eingeladen sind die Sportler und Sportlerinnen der Gymnastikgruppe\, die Schwimmer und Schwimmerinnen\, die Triathlon-Teams und natürlich unsere Radler und Radlerinnen! \nAlle\, die Interesse am Laufen haben\, können sich unseren Laufgruppen anschließen\, für die Radgruppe bietet sich eine Tour direkt zum Parkplatz Grünenberg an und natürlich sind auch diejenigen herzlich willkommen zum gemeinsamen Brunch (ab ca. 10.15 Uhr)\, die zur Zeit verletzungsbedingt pausieren müssen und gerne auch alle Partnerinnen und Partner. \nSollte die Wettervorhersage für den geplanten Termin extrem schlecht sein – dann sagen wir RUN & BRUNCH per Newsletter kurzfristig ab! \nSportliche Grüße\nEuer Lauftreff-Team \nFür den Umweltschutz:\nWir wollen auf Einweggeschirr verzichten\, bitte bring Tasse\, Glas\, Besteck und Teller selbst mit\, so können wir einiges an Plastikmüll sparen… \n  \n  \n 
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/run-brunch-b2025
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SUMMARY:Das AST beim Stadtfest Süßen 2025
DESCRIPTION:Vom 10. Juli bis 13. Juli findet das Stadtfest in Süßen statt. Das AST Süßen wird am Samstag 11. Juli und Sonntag 12\, Juli in bewährter Weise seinen Bewirtungsstand im schönen Rathausgarten haben. Am Samstag Nachmittag wird das AST Süßen ab 16:30 Uhr wieder den Schutzengellauf und den Staffellauf für die Süßener Schulen durchführen. Für Speis und Trank ist am AST-Stand von 16:00 – 01:00 Uhr gesorgt. \nAm Sonntag läuft die Bewirtung von 12:00 – 19:00 Uhr. Von 16:00 – 19:00 Uhr gibt es außerdem einen musikalischen Leckerbissen mit „Nina and the Wayfairers„. \n  \nFür die Durchführung der Läufe und den Bewirtungsstand sowie Auf- und Abbau am Freitag und Montag suchen wir noch helfende Hände. \nAnmeldung erfolgt über die Online-Plattform:   Gawaana – Anmeldung für Helfer \nBei Fragen wendet euch bitte an rainer.lutz@ast-suessen.de \n  \nDamit es ein tolles Stadtfestwochenende wird\, benötigen wir eure Mithilfe!  \nBitte seid dabei\, dieses Fest wieder zu einem großartigen Erlebnis werden zu lassen\, das\, nebenbei bemerkt\, auch einen bedeutenden Beitrag zu unseren Finanzen leistet. \nEuer Vorstand vom AST Süßen \n 
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SUMMARY:AST Sommerfest 2025
DESCRIPTION:Hallo liebes AST Mitglied\, \nam Freitag 27.6.2025\, ab 17:00 Uhr findet das Sommerfest des AST Süßen in der Geislinger Hütte des DAV Sektion Geislingen (zwischen Treffelhausen und Böhmenkirch) statt. \nDazu möchten wir dich ganz herzlich einladen. \nFalls du Kinder mitbringen möchtest\, sehr gerne! Wir werden einige Spiele dafür vorbereiten. Kinder zahlen kein Startgeld. \nFür Erwachsene beträgt die Startgebühr 10\,- € / Person. Hier sind Rote mit Brötchen und die Beilagen-/Salate unserer Mitglieder enthalten. Jedes Getränk kostet 1\,- €. Anderes Grillgut und Salate sind wie immer sehr willkommen. \nEs wird wieder ein Lagerfeuer geben\, in der Hütte kann übernachtet werden\, bitte anmelden\, wer das möchte. \nWir freuen uns auf Dein Kommen und hoffen auf einen lauen und schönen gemeinsamen Sommerabend auf der schwäbischen Alb. \nAnmeldung erfolgt über dieses Formular bis spätestens 21.06.2025. \nEine Beschreibung der DAV Hütte mit Lageplan findest Du unter  https://www.alpenverein-geislingen.de/huetten/geislinger-huette/ \n  \nBis Bald\, sportliche Grüße \nVorstand AST Süßen \n  \n  \n\n\n  \n\n\n\n Vorname (Pflichtfeld)\n \n \n Nachname (Pflichtfeld)\n\n \n E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)\n\n \n Anzahl Teilnehmer: (Pflichtfeld)\n– Bitte auswählen –12345 \n \n davon mit Übernachtung: (Pflichtfeld)\n– Bitte auswählen –012345 \n \n Ich bringe etwas mit (Salat o.ä.):\n\n \n Meine Anmerkungen:\n \n \n\n\n \n\n\n\n 
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SUMMARY:Testveranstaltung
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SUMMARY:Jahresabschlussfeier 2024
DESCRIPTION:Die Jahresabschlussfeier ist unsere traditionelle Feier\, auf der wir auf ein erfolgreiches sportliches Jahr zurückblicken.\nWir lassen das Jahr bei leckeren Getränken und schmackhaftem Essen in gemütlicher Runde Revue passieren.\nDer Preis beträgt für einen Erwachsenen 20\,- € pro Person und wird von uns per Lastschrift eingezogen. Kinder unter 6 Jahre sind kostenlos; Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahre zahlen 10\,- €. \nDer offizielle Teil umfasst einen Jahresrückblick auf die sportlichen Highlights\, es werden Ehrungen durchgeführt und zu guter Letzt noch einige Impressionen in Bild und Ton präsentiert. \nIm Anschluss lassen wir den Abend bei Musik an der Bar oder auf der Tanzfläche ausklingen. Wir freuen uns auf einen schönen Abend mit dir. \nEs wäre klasse\, wenn du eine Kleinigkeit zum Dessert-Buffet beisteuern könntest. Du kannst deine Dessert-Spende direkt im Anmeldeformular eintragen. \nDie Veranstaltung findet am 30.11.2024 um 19 Uhr in der Kulturhalle Süßen statt. \nAnmeldeschluss ist der 26.11.2024. \n  \n\n\n  \n\n\n\n Name (Pflichtfeld)\n \n \n Vorname (Pflichtfeld)\n \n \n Deine E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)\n \n \n Anzahl Teilnehmer: (Pflichtfeld)\n– Bitte auswählen –12345 \n \n Anzahl vegetarisches Essen: (Pflichtfeld)\n– Bitte auswählen –012345 \n \n\nIch steuere etwas zum Dessert-Buffet bei:\n  ja    nein  \n \n Wenn ja\, was?\n \n \n\n Anmerkungen\n \n \n  Hiermit melde ich mich verbindlich für die Jahresabschlussfeier 2024 an und bin damit einverstanden\, dass der Betrag von 20\,- € pro Person (bzw. 10\,- € für Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahre) von meinem\, beim Verein hinterlegten Girokonto\, per Lastschrift eingezogen wird.\n \n\n\n \n\n \nP.S.: Sollte es Probleme mit dem Formular geben\, bitte die Daten per E-Mail an rainer.lutz@ast-suessen.de.
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SUMMARY:WMF BKK AST Süßen Herbstlauf
DESCRIPTION:Aus dem Süßener Stadtlauf wird jetzt der Herbstlauf\, der am 24.11.2024 stattfindet. \nHier geht es zur Ausschreibung.  \nWir möchten in diesem neuen Format und mit interessanteren Laufstrecken wieder attraktiver werden und mit mehr Aufenthaltsqualität das gemütliche Beisammensein nach den Läufen ermöglichen. Statt mehrerer Runden durch die Süßener Innenstadt\, oft bei sommerlich hohen Temperaturen\, sind es jetzt bei den Hauptläufen 2 Strecken\, die vielleicht noch vom Jubiläumslauf im September 2021 bekannt sind. Jugendstaffeln und Jugendlauf sind Teil der beiden Hauptstrecken. Start und Ziel wird bei der Kultur- und Sporthalle sein. \n  \nEine weitere Neuerung ist die Einbeziehung der Kultur- und Sporthalle Süßen\, die von 12 Uhr bis abends geöffnet sein wird. Hier werden wir bewirten und die Siegerehrungen durchführen und hoffen auf viele Laufbegeisterte\, Familienangehörige und Freunde des AST Süßen\, die im Anschluss an die Läufe noch zusammensitzen und das Bewirtungsangebot wahrnehmen.  \n  \nFür die Teilnehmer stehen die Duschen in der Sporthalle zur Verfügung\, sodass einem entspannten Beisammensein nichts im Wege steht. \n  \nUm dieses Programm durchzuführen\, benötigen wir wieder einige Helferinnen und Helfer\, die wir mittels der Plattform GAWAANA suchen. Wir würden uns sehr freuen\, wenn sich genügend Personen finden\, die die verschiedenen Dienste übernehmen\, ohne dieses Engagement könnten wir solche Veranstaltungen nicht durchführen. \n  \nÜber diesen Link sind die Dienste und Anmeldungen erreichbar: \n  \nhttps://app.gawaana.com/Helpers/subscribe/tLgrvAxOUSX48wRNTQHC \n  \nLasst uns gemeinsam dieses neue Event angehen\, das\, sollte es erfolgreich sein\, zum neuen Fixpunkt im Laufkalender werden kann.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/wmf-bkk-ast-suessen-herbstlauf-https-www-ast-suessen-de-ausschreibung-wmf-bkk-ast-suessen-herbstlauf-2024
LOCATION:Kultur und Sporthalle Süßen\, Sommerauweg 11\, Süßen\, 73079\, Deutschland
CATEGORIES:Laufveranstaltung
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SUMMARY:Geologenlauf Steinheim
DESCRIPTION:Liebe Läufer\, Läuferinnen und Laufsportbegeisterte\, \nleider haben die sommerlichen Temperaturen nun ein Ende und wir sind ganz offensichtlich im Herbst angekommen. So steht für heute der 34. Steinheimer Geologenlauf im gut sortierten Läuferkalender. \nWir hoffen\, Du bist dabei und unsere gelb/schwarzen Trikots werden zahlreich vertreten sein! Wenn möglich\, bitte Fahrgemeinschaften bilden. \n  \nFolgendes ist vom TV Steinheim zu diesem Laufevent vermerkt: \nAufgrund des Großbrandes der Wentalhalle im Februar 2022\, wird unser Geologenlauf erneut überwiegend im Außenbereich unseres Vereinszentrums stattfinden. Sollte uns das Wetter jedoch einen großen Streich spielen\, werden wir\, wie im letzten Jahr\, die Siegerehrung im Vereinszentrum abhalten. \nEs stehen die bewährten Wettbewerbe zur Wahl: \n\n10km Geologenlauf\n5km Fitnesslauf\n7km Walking\n000m / 1.500m Schülerläufe\n\nDie Online-Anmeldung via RaceResult ist ab sofort verfügbar!  \nUnsere Bitte und Versprechen: Meldet Euch frühzeitig an\, damit wir vorausschauend planen können.\nDie SEPA-Lastschrift der Startgebühren erfolgt erst nach Abschluss der Voranmeldefrist. Fristgerecht zum Ende der Voranmeldung abgemeldeten Teilnehmern entstehen keinerlei Kosten! \nAlle Details sowie Anmeldung\, Meldeliste sind unter www.geologenlauf.de abrufbar. \nZusätzlich können auch unter Historie alle Streckenrekorde sowie Wetterdaten\, Bilder und Zeitungsberichte zu allen Geologenläufen online abgerufen werden. \nWir freuen uns riesig auf ein Wiedersehen am 03. November im schönen Steinheimer Becken! \n 
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SUMMARY:Run & Brunch https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/run-brunch-3
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SUMMARY:Geislsteinlauf 2024 der Turngemeinde Geislingen
DESCRIPTION:Die Turngemeinde Geislingen lädt ein zum Geiselsteinlauf 2024  am Samstag\, 14. September ab 16 Uhr gibt es bei drei unterschiedlichen Strecken die Möglichkeit\, die eigene Lauf-Fitness am Ende der Sommermonate unter Beweis zu stellen: \n\n\nFernblickrunde:    9\,9 km / 109 hm \n\n\nSchildwachtrunde:  4\,2 km / 51 hm \n\n\nTeenager-Lauf:  1\,6 km / 20 hm \n\n\nJede Läuferin und jeder Läufer wird sich über ein abwechslungsreiches Sporterlebnis freuen können\, denn es geht bei allen Strecken über Feld- und Waldwege sowie einfache Trails und dies alles in herrlicher Umgebung. Start- und Zielpunkt ist das Geiselsteingelände der TG Geislingen. Mit der Siegerehrung gibt es ein wohliges Lagerfeuer\, sodass wir in gemütlicher Atmosphäre den Spätsommerabend gemeinsam ausklingen lassen können. \nInfos zum Lauf: https://www.tg-geislingen.de/geiselsteinlauf-2024/ \nZur direkten Anmeldung: https://my.raceresult.com/292647/registration
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LOCATION:Geiselsteinhaus\, Geislingen/Steige\, 73312\, Deutschland
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SUMMARY:Vereinsmeisterschaft MTB des AST Süßen
DESCRIPTION:Im Rahmen der 4. offenen Vereinsmeisterschaft im MTB Cross Country wird die AST Vereinsmeisterschaft im MTB ausgetragen. Veranstalter sind der TV Weiler i.d.B. und das AST Süßen. \nHier geht es zur Ausschreibung.
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SUMMARY:Mittwochslauftreff - rund um den Fränkel
DESCRIPTION:Am Mittwoch\, 28. August um 18:30 startet der reguläre Lauftreff nicht an der Sport- und Kulturhalle in Süßen\, sondern am Wanderparkplatz Grünenberg\, etwas oberhalb des Gasthauses Grünenberg. Hier gilt es\, in einer oder mehreren Runden von 2\,5 km den Fränkel zu umrunden\, es sind ein paar Höhenmeter zu überwinden\, der Weitblick von einigen Stellen entschädigt für die Mühen.  Es bleibt jedem Teilnehmer überlassen\, wieviele Runden gelaufen werden. Sicher werden sich auch wieder Gruppen zusammen finden\, die ungefähr gleiches Tempo laufen. Uli Kielkopf wird parallel dazu eine Walking-Gruppe leiten.
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SUMMARY:Außerordentliches MTB Training als Vorbereitung für die MTB Vereinsmeisterschaft
DESCRIPTION:Das AST Süßen bietet in dieser Sommerzeit weitere außerordentliche Trainings an:  am Dienstag\, 27. August und 03. September wollen wir für interessierte Mitglieder ein Vorbereitungstraining für die MTB-Vereinsmeisterschaft anbieten. Stattfinden wird das auf dem alten TSV Sportplatz von 18:15 – 19:30 Uhr. \nDie Vereinsmeisterschaften MTB werden dann am Freitag den 06.September im Rahmen der offenen Vereinsmeisterschaften des TV-Weiler i.d.B. ausgetragen. Weitere Info sind hier zu finden: https://www.tv-weiler.de/index.php/bike-team.html . \nWir würden uns freuen möglichst viele Vereinsmitglieder an der Startlinie zu sehen. Das Terrain in Weiler ist durchaus wellig\, sollte aber Fahrtechnisch für Jedermann gut machbar sein. Wir lassen den Abend dann vor Ort gemütlich Ausklingen durch die Bewirtung des TV-Weilers. Die interne Siegerehrung findet dann im Rahmen der Jahresabschlussfeier statt. \nMeldungen zum Training als auch zu den Vereinsmeisterschaften nimmt martin.tinger@ast-suessen.de entgegen.
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SUMMARY:Intervall - Training auf dem alten TSV - Sportplatz
DESCRIPTION:Uli Kielkopf wird ein Intervall-Training leiten\, das Freitags ab 18:00 auf dem alten TSV-Sportplatz in Süßen an der Jahnstrasse stattfinden wird. Und zwar am 23. und 30. August\, und am 6.\, 13. und 20. September. Der Fokus beim Intervall-Training liegt auf dem Wechsel zwischen Belastung durch Sprints und Erholungspausen in Form von gemächlichem\, langsamem Laufen. In den intensiven Belastungsphasen werden alle Bereiche des Körpers gefordert und gehen in Höchstleistung\, bei der anschließenden Pause erholt sich der Körper und geht gleichzeitig in den Vorbereitungs-Modus. Er stellt sich schon mal darauf ein\, dass bald wieder eine Belastung eintritt\, sammelt also mehr Energie\, durch die wir langfristig mehr Leistung abrufen können. Es ist auch für Einsteiger\, Jugendliche und Senioren geeignet und hat positiven Effekt auf die Herzgesundheit\, Blutdruck\, Stoffwechsel\, Sauerstoffaufnahme. Und wird in der Gruppe auch viel Spass machen.
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SUMMARY:WMF BKK Vortrag Wege zum Glück Kulturhalle Süßen 26.06. 20:00 Uhr Eintritt FREI!
DESCRIPTION:Wie wir mit einfachen Mitteln Kraft im Alltag schöpfen können\n\n\n\nIhre WMF BKK informiert in Kooperation mit dem AST Süßen rund um die Themen Psyche\, Bewegung\, Ernährung und Schlaf\nHoher Leistungsdruck\, schnelles Handeln\, jederzeit erreichbar sein. Die Anforderungen in der Arbeitswelt nehmen in den vergangenen Jahren stetig zu. Von einem Termin zum anderen hetzen\, permanent Entscheidungen treffen – das „Hamsterrad“ Arbeit kann schnell auf die Psyche schlagen. Umso wichtiger ist es\, Entspannungsphasen in den Alltag einzubauen. Maßgeblich zur seelischen Gesundheit tragen die Bereiche Psyche\, Bewegung\, Ernährung und Schlaf bei. Werden diese Bausteine richtig eingesetzt\, kann dies erheblich zu einer besseren Lebensqualität beitragen. \nDie beiden Referenten Florian Smarsly und Nadine Gürsch vermitteln in einem kostenlosen Vortrag am 26.06.2024 in der Kulturhalle in Süßen worauf es hierbei ankommt. Neben nützlichen Tipps soll auch Klarheit gewonnen werden wie man Glück und Zufriedenheit im Leben gewinnen kann. \nBitte über die Website der WMF BKK https://www.wmf-bkk.de/ueber-uns/aktuelles/vortrag-wege-zum-glueck-am-26062024-in-suessen anmelden.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/wmf-bkk-vortrag-wege-zum-glueck-kulturhalle-suessen-26-06-2000-uhr-eintritt-frei
LOCATION:Kulturhalle Süßen\, Sommerauweg 11\, Süßen\, 73079\, Deutschland
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SUMMARY:Projekt "Süßen macht Stark"
DESCRIPTION:Am 03.05. findet das Mitmach-Projekt für Kinder\, Jugendliche und Eltern ihren Abschluss an und in der Kulturhalle Süßen.\nBei diesem Süßener Kinder- und Jugendnachmittag sind alle herzlich eingeladen.\nEs wird Infostände und Mitmachaktionen\, Essen und Trinken geben.  \nDer Eintritt ist frei. \nBeim Projekt ging es darum\, die persönlichen Stärken unserer Kinder und Jugendlichen zu identifizieren und zu stärken. Hierzu gab es im letzten halben Jahr mehrere Informationsabende\, Weiterbildungen und Teilprojekte. \nDas AST Süßen hat am Projekt „Süßen macht Stark“ neben den örtlichen Schulen und anderen lokalen Vereinen teilgenommen. Am Kinder- und Jugendnachmittag am 03.05. sind wir ebenfalls mit einem Stand dabei. Bei uns können Kinder und Jugendliche an diesem Nachmittag unser Sensomotorik-Training live ausprobieren und kleine Übungen für Koordination\, Stabilität und Ausdauer durchführen. Für interessierte Eltern stehen wir ebenfalls bereit. \nBei uns gibt es zudem leckere rote Würste vom Grill. Wir würden uns freuen\, wenn ihr vorbeischaut! \nInformationen und einen Flyer findet ihr hier.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/projekt-suessen-macht-stark
LOCATION:Kulturhalle Süßen\, Sommerauweg 11\, Süßen\, 73079\, Deutschland
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SUMMARY:AST Frühjahrswanderung 2024
DESCRIPTION:Das Frühjahr naht und nichts ist schöner\, als in unserer wunder- und wanderbaren Region die wiedererwachende Natur zu erleben.\nDas Ausdauersportteam Süßen bietet aus diesem Grund am Samstag\, 13.April 2024\, 11 Uhr\, eine Frühjahrswanderung an. \nUli Kielkopf führt uns von Eybach aus durchs Magental\, nach Waldhausen und nach einer Einkehr im Stadelcafé über das Felsental wieder zurück zum Parkplatz in Eybach.\nIm Magental sind einige Hindernisse in Form von umgestürzten Bäumen zu überwinden\, bevor es über die Hochfläche nach Waldhausen geht. Hier sind gut ausgebaute Wander- und Feldwege vorhanden. \nEinkehr ist dann im Stadelcafé in Waldhausen (https://stadel-cafe.de)\, berühmt für seine Kuchen und Torten; es wird aber auch Herzhaftes angeboten (bitte bei der Anmeldung angeben\, was gewünscht ist). \nNach der Einkehr geht es zuerst entlang der historischen Bahnlinie und dann durchs Felsental wieder zurück Richtung Eybach. Das Felsental mit seinen Leitern beeindruckt durch schroffe Felsformationen\, dieser Weg im Geopark Schwäbische Alb ist gut begehbar\, eventuelle Hindernisse sind hier geräumt worden. \nWir hoffen natürlich auf sonniges Wetter\, trotzdem sind gute Wanderbekleidung und vor allem gute Wanderschuhe Voraussetzung\, Joggingschuhe sind hier fehl am Platz. In diesen feuchten Tallagen ist der Untergrund z.T. rutschig und es kann sein\, dass der Bach Wasser führt und durchquert werden muss. \nDie Wanderung ist insgesamt ca. 12 km lang und es sind rund 310 Höhenmeter zu überwinden. \nStart ist um 11 Uhr am Wanderparkplatz in Eybach\, von der Durchgangsstraße Richtung Böhmenkirch/Treffelhausen geht’s rechts durch die Felsentalstraße an der Christuskirche vorbei zum ausgeschilderten Parkplatz. \nWir freuen uns über rege Teilnahme; allerdings ist die Teilnehmerzahl begrenzt! Deshalb bitte frühzeitig anmelden. Die jeweiligen Partner/-innen sind selbstverständlich auch eingeladen; aber bitte jede Person einzeln in der Anmeldung aufführen.\nWenn möglich\, Fahrgemeinschaften bilden\, da der Parkplatz übersichtlich ist! \n\n\n  \n\n\n\n Vorname (Pflichtfeld)\n \n \n Nachname (Pflichtfeld)\n\n \n E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)\n\n \n Bevorzugte Verpflegung bei der Einkehr im "Stadelcafé": (Pflichtfeld)\n– Bitte auswählen –Kuchen oder TorteEtwas Herzhaftes \n \n Meine Anmerkungen:\n \n \n\n\n \n\n \n\n\n\nHier kannst Du schauen\, wer sich bereits angemeldet hat.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/ast-fruehjahrswanderung-2024
LOCATION:Eybach\, Wanderparkplatz Felsental\, Felsentalstraße 19\, Eybach\, 73312\, Deutschland
CATEGORIES:Veranstaltung allgemein
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SUMMARY:5. Vorbereitungslauf LiWa LaufEvent
DESCRIPTION:Wie jedes Jahr bietet das AST im Frühjahr seine sonntäglichen Trainingsläufe an. Da der Barbarossa Berglauf 2024 leider abgesagt wurde\, sind diese Trainingsläufe als Vorbereitungsläufe für das LiWa Laufevent am 14.04.2024 in Lichtenwald terminiert. Dort werden Distanzen von 6\, 10\, 21 und 42 km angeboten. \nEs finden die folgenden fünf Trainingstermine statt: \n\nSonntag\, 10.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 90 – 100 min.\nSonntag\, 17.03.2024\, 9:00 Uhr. Wanderparkplatz Grünenberg/Fränkel\, ca. 100 – 110 min.\nSonntag\, 24.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 110 – 120 min.\nOstermontag\, 01.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 120 – 130 min.\nSonntag 07.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 60 min lockerer Lauf.\n\nDas AST freut sich über rege Teilnahme. \nEs wird in drei Leistungsgruppen gelaufen.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/5-vorbereitungslauf-liwa-laufevent
LOCATION:Parkplatz Eiche\, Schlater Wald
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SUMMARY:4. Vorbereitungslauf LiWa LaufEvent
DESCRIPTION:Wie jedes Jahr bietet das AST im Frühjahr seine sonntäglichen Trainingsläufe an. Da der Barbarossa Berglauf 2024 leider abgesagt wurde\, sind diese Trainingsläufe als Vorbereitungsläufe für das LiWa Laufevent am 14.04.2024 in Lichtenwald terminiert. Dort werden Distanzen von 6\, 10\, 21 und 42 km angeboten. \nEs finden die folgenden fünf Trainingstermine statt: \n\nSonntag\, 10.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 90 – 100 min.\nSonntag\, 17.03.2024\, 9:00 Uhr. Wanderparkplatz Grünenberg/Fränkel\, ca. 100 – 110 min.\nSonntag\, 24.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 110 – 120 min.\nOstermontag\, 01.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 120 – 130 min.\nSonntag 07.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 60 min lockerer Lauf.\n\nDas AST freut sich über rege Teilnahme. \nEs wird in drei Leistungsgruppen gelaufen.
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SUMMARY:3. Vorbereitungslauf LiWa LaufEvent
DESCRIPTION:Wie jedes Jahr bietet das AST im Frühjahr seine sonntäglichen Trainingsläufe an. Da der Barbarossa Berglauf 2024 leider abgesagt wurde\, sind diese Trainingsläufe als Vorbereitungsläufe für das LiWa Laufevent am 14.04.2024 in Lichtenwald terminiert. Dort werden Distanzen von 6\, 10\, 21 und 42 km angeboten. \nEs finden die folgenden fünf Trainingstermine statt: \n\nSonntag\, 10.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 90 – 100 min.\nSonntag\, 17.03.2024\, 9:00 Uhr. Wanderparkplatz Grünenberg/Fränkel\, ca. 100 – 110 min.\nSonntag\, 24.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 110 – 120 min.\nOstermontag\, 01.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 120 – 130 min.\nSonntag 07.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 60 min lockerer Lauf.\n\nDas AST freut sich über rege Teilnahme. \nEs wird in drei Leistungsgruppen gelaufen.
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SUMMARY:Hauptversammlung AST Süßen
DESCRIPTION:Am 20. März 2024 findet unsere jährliche Hauptversammlung um 20 Uhr im Gasthof Hirsch in Süßen statt. Wir laden hiermit alle Mitglieder des AST Süßen ganz herzlich dazu ein. Anträge zur Tagesordnung müssen bis spätestens 1 Woche vor der Versammlung in Schriftform beim Vorstand eingegangen sein. \nTagesordnung: \n\nBegrüßung durch den Vorstand\nFeststellung der ordnungsgemäßen Einberufung und der Beschlussfähigkeit\nBericht des Vorstandes\nBerichte aus den Abteilungen\nBericht des Vorstands Finanzen\nBericht der Kassenprüfer\nEntlastung und Verabschiedung des Vorstands Finanzen\, Entlastung der übrigen Vorstandsmitglieder\nWahlen zum Vorstand und Ausschuss\nAnträge\, Verschiedenes\n\n  \nDer Vorstand freut sich auf rege Teilnahme.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/hauptversammlung-ast-suessen
LOCATION:GasthausHirsch Süßen\, Saal\, Johann-Georg-Fischer-Str. 9\, Süßen\, 73079\, Deutschland
CATEGORIES:Veranstaltung allgemein
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SUMMARY:2. Vorbereitungslauf LiWa LaufEvent
DESCRIPTION:Wie jedes Jahr bietet das AST im Frühjahr seine sonntäglichen Trainingsläufe an. Da der Barbarossa Berglauf 2024 leider abgesagt wurde\, sind diese Trainingsläufe als Vorbereitungsläufe für das LiWa Laufevent am 14.04.2024 in Lichtenwald terminiert. Dort werden Distanzen von 6\, 10\, 21 und 42 km angeboten. \nEs finden die folgenden fünf Trainingstermine statt: \n\nSonntag\, 10.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 90 – 100 min.\nSonntag\, 17.03.2024\, 9:00 Uhr. Wanderparkplatz Grünenberg/Fränkel\, ca. 100 – 110 min.\nSonntag\, 24.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 110 – 120 min.\nOstermontag\, 01.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 120 – 130 min.\nSonntag 07.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 60 min lockerer Lauf.\n\nDas AST freut sich über rege Teilnahme. \nEs wird in drei Leistungsgruppen gelaufen.
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SUMMARY:1. Vorbereitungslauf LiWa LaufEvent
DESCRIPTION:Wie jedes Jahr bietet das AST im Frühjahr seine sonntäglichen Trainingsläufe an. Da der Barbarossa Berglauf 2024 leider abgesagt wurde\, sind diese Trainingsläufe als Vorbereitungsläufe für das LiWa Laufevent am 14.04.2024 in Lichtenwald terminiert. Dort werden Distanzen von 6\, 10\, 21 und 42 km angeboten. \nEs finden die folgenden fünf Trainingstermine statt: \n\nSonntag\, 10.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 90 – 100 min.\nSonntag\, 17.03.2024\, 9:00 Uhr. Wanderparkplatz Grünenberg/Fränkel\, ca. 100 – 110 min.\nSonntag\, 24.03.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 110 – 120 min.\nOstermontag\, 01.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 120 – 130 min.\nSonntag 07.04.2024\, 9:00 Uhr. Schlater Wald\, Parkplatz Eiche\, ca. 60 min lockerer Lauf.\n\nDas AST freut sich über rege Teilnahme. \nEs wird in drei Leistungsgruppen gelaufen.
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SUMMARY:Jahresabschlussfeier 2023
DESCRIPTION:Die Jahresabschlussfeier ist unsere traditionelle Feier\, auf der wir auf ein erfolgreiches sportliches Jahr zurückblicken.\nWir lassen das Jahr bei leckeren Getränken und schmackhaftem Essen in gemütlicher Runde Revue passieren.\nDer Preis für das Buffet beträgt €18\,- pro Person und wird von uns per Lastschrift eingezogen. \nDer offizielle Teil umfasst einen Jahresrückblick auf die sportlichen Highlights\, es werden die Preisträger der Laufsportförderung geehrt\, es gibt Showeinlagen und zu guter Letzt werden noch einige Impressionen in Bild und Ton präsentiert. \nIm Anschluss lassen wir den Abend bei Musik an der Bar oder auf der Tanzfläche ausklingen. \nWir freuen uns auf einen schönen Abend mit dir.\nEs wäre klasse\, wenn du eine Kleinigkeit zum Dessert-Buffet beisteuern könntest. Du kannst deine Dessert-Spende direkt im Anmeldeformular eintragen. \nDie Veranstaltung findet am 02.12.2023 um 18:30 Uhr in der Kulturhalle Süßen statt. \nAnmeldeschluss war der 22.11.2023. Es ist daher leider keine Anmeldung mehr möglich! \n  \nWer ist bereits angemeldet? => LINK
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/jahresabschlussfeier-2023
LOCATION:Kulturhalle Süßen\, Sommerauweg 11\, Süßen\, 73079\, Deutschland
CATEGORIES:interne Veranstaltung
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SUMMARY:Vortrag: Mental gesund bleiben
DESCRIPTION:Mental gesund bleiben\nWir können Stress nicht umgehen\, aber wir können lernen mit ihm umzugehen!\nVortrag der WMF BKK \nPsychische\, oder auch mentale Gesundheit genannt\, ist mindestens so wichtig wie physische Gesundheit. Wer umgeknickt ist oder Rückenschmerzen hat\, geht zum Orthopäden und zur Physiotherapie. Wer einen Herzinfarkt hatte\, geht in die Klinik\, zur Reha und dann zum Koronar-Sport. Wer sich dauerhaft gestresst und ausgebrannt fühlt\, aufgewühlt und schlaflos ist\, geht … Ja\, geht er oder sie zum Arzt oder zum Psychologen oder sucht sich anderorts Unterstützung? \nHäufig wird psychische Gesundheit noch immer tabuisiert. Der Schritt\, sich in diesem Bereich Hilfe zu holen\, ist oft noch immer sehr groß. Mentale Gesundheit führt zusammen mit der physischen Gesundheit zu völligem Wohlbefinden und Zufriedenheit; ein Zustand\, den sicher jeder gerne erreichen würde. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext ist mentale Gesundheit von immenser Bedeutung. Dennoch steht sie noch immer nicht im Fokus der Gesellschaft\, nimmt aber einen immer größeren Stellenwert in den Köpfen der Menschen ein. Und das völlig zu recht\, wenn man bedenkt\, dass rund jede/r dritte Arbeitnehmer*in einmal im Leben an einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung leidet und circa 10% der Fehltage in einer psychischen Erkrankung begründet liegen. \nDementsprechend groß sollte das Interesse von Arbeitnehmern und auch Arbeitgebern sein\, präventiv und zeitnah\, positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit zu nehmen. Wer bei der Arbeit nicht gesund ist\, ist es zu Hause auch nicht. Wer im privaten Umfeld über einen längeren Zeitraum Probleme hat\, wird auch nicht voll leistungsfähig bei der Arbeit sein. Stress und Unzufriedenheit kommen auf. Wir können Stress nicht umgehen\, aber wir können lernen\, mit ihm umzugehen! Dieser Vortrag vermittelt theoretische Hintergründe zum Thema „Psychische Gesundheit“\, um möglichst lange und dauerhaft physisch und psychisch gesund zu bleiben. \nGenauere Informationen sowie die Anmeldung finden Sie hier \nReferenten: \n\nKim Schmid\, Sportwissenschaftler\nDr. phil. Katrin Hofmann\, Geschäftsführerin „Das Gesundheitszentrum“\n\nWann und wo? \n\nTermin: 15.11.2023\nUhrzeit: 19:30 Uhr\nOrt: Kulturhalle Süßen\n\nDer Eintritt ist frei.
URL:https://www.ast-suessen.de/veranstaltungen/vortrag-mental-gesund-bleiben
LOCATION:Kulturhalle Süßen\, Sommerauweg 11\, Süßen\, 73079\, Deutschland
CATEGORIES:AST Akademie
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